Restorative Yoga workskop
Zaterdag 21 juni 13:00-14:30 uur

Restorative yoga is een zachte, ontspanningsgerichte yogavorm die is gericht op het herstellen van lichaam en geest.Het belangrijkste doel is diepe ontspanning, zowel fysiek als mentaal. Het is geen fysieke workout maar eerder een moment van diepe overgave, loslaten en opladen.
Kenmerken van Restorative Yoga:
– Passieve houdingen zonder spierinspanning
– Gebruik van props om het lichaam volledig te ondersteunen
– Diepe rust
– Stressvermindering
– Mindfullness
– Therapeutisch

We vragen jullie zelf een kussen en 2 dekentjes mee te nemen. Eventueel ook bolsters en blokken mocht je die zelf hebben.
Koop nu je ticket via de Bueno app of de kalender hier op de website. Voor iedereen toegankelijk, ook niet-leden.